lunedì 30 dicembre 2019

I BAMBINI E IL SONNO. QUANTE ORE DEVONO DORMIRE AL GIORNO.





Quando in casa arriva un neonato il problema principale che affligge i genitori è il sonno.
Spesso i neonati durante la notte non dormono o si svegliano spesso piangendo, costringendo i genitori a rimanere svegli.





La mancanza di sonno del neonato a volte può diventare un enorme problema per i genitori. Oltre a rappresentare un problema nel momento preciso, perché si ha sonno ma non si può dormire, un bambino che non dorme porta problemi anche a lungo andare in famiglia, perché due genitori stanchi saranno nervosi e più inclini a litigare spesso





Ma perché i neonati non dormono? La realtà è che i neonati hanno un organismo differente da quello degli adulti e per questo motivo hanno esigenze diverse. Ogni neonato è a sé: uno può dormire di più mentre un altro può aver bisogno di meno ore di sonno. Ci sono comunque delle “linee guida” su quanto un neonato dovrebbe dormire, e i genitori dovrebbero cercare di farle rispettare.






Appena nati: il bimbo appena nato dovrebbe dormire 23 ore su 24, quindi quasi tutto il giorno.






1-4 settimane: il bimbo di qualche settimana dovrebbe dormire 15-16 ore al giorno.
1-4 mesi: un bambino di questa età dorme all’incirca 14-15 ore al giorno.
4-12 mesi: il bimbo dorme fino a 13-14 ore, anche se più si avvicina ad un anno più dorme meno.
1-3 anni: il bambino a quest’età dorme 12-14 ore al giorno.
3-5 anni: il bambino dorme 11-13 ore al giorno.



Più si andrà avanti, più i bambini dormiranno sempre meno, fino ad arrivare intorno ai 12 anni ad un bisogno fisiologico simile a quello degli adulti, dormendo quindi circa 8-9 ore a notte.

Nessun commento:

Posta un commento

Bimbo di 6 anni salva la vita al papà durante una rapina: morta la mamma colpita alla testa

  Un vero e proprio dramma familiare si è consumato a  Indianapolis , negli  Stati Uniti , dove  Jonathan  e  Wilma Hochstetler  sono stati ...